如何預防胃癌

好可怕！從胃炎到胃癌，只要四步！ 

近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，胃癌防治已經(jīng)成為社會廣泛關注的健康焦點。

據(jù)醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)字顯示，中國腸胃病患者有1.2億，每年新增40萬胃癌患者，占世界胃癌發(fā)病人數(shù)的42%。

然而，胃癌不是由正常細胞迅速轉變成癌細胞，從最開始的胃炎演變到最后的胃癌，是一個循序漸進的過程。

從胃炎到胃癌有四步演變過程：

一、慢性淺表性胃炎：胃鏡報告中的很多慢性淺表性胃炎，只是功能性消化不良或非潰瘍性消化不良，并不是胃粘膜真的有了慢性炎癥，也就是說，慢性淺表性胃炎距離胃炎還很遠，所以無需驚慌。

二、慢性萎縮性胃炎：一般以年長者為主，常見癥狀以隱痛，飽脹不適及消化不良為主，餐后較明顯，萎縮性胃炎是胃癌主要癌前病變。

三、腸上皮化生，異形增生：往往被認為癌前的病變，發(fā)展下去就是胃癌早期

四、胃癌：經(jīng)過前面三步，慢慢胃癌就來了，胃癌早期缺乏特異性癥狀與體征，因而經(jīng)常導致失去最佳治療時機。

那么日常生活中，應該如何護胃呢？

1.戒煙酒，在胃鏡檢查實踐中發(fā)現(xiàn)，男性發(fā)病率高于女性，而且嚴重程度與吸煙、飲酒有關。

2.注意飲食結構，飲食應該細嚼慢咽，少吃粗糙及腌制食品，忌暴飲暴食和吃辛辣霉變食物，多吃富含蛋白質、維生素B族的食物。

3.遵醫(yī)囑服藥。

4.定期做胃鏡檢查。

5.減少抑郁，許多人覺得受到委屈的時候，不想吃飯，不良情緒會影響植物神經(jīng)系統(tǒng)功能，直接導致胃腸分泌過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保護層受損，所以心情舒暢對保護胃也是大有裨益的。